
Aerial yoga #αποκατάσταση #σύσφιξη #αδυνάτισμα #ανακούφιση #ψυχική υγεία
Η aerial yoga συνδυάζει τις αρχαίες και εδραιωμένες τεχνικές της yoga, με τη διασκέδαση και τη σωματική ενδυνάμωση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών σε αιώρα.
Προσφέρει πολλαπλά ωφέλη, όπως:
- σύσφιξη & αδυνάτισμα
- ευθυγράμμιση του σώματος
- αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης και ανακούφιση από μυικούς πόνους στη μέση και αυχένα
- ευλυγισία και ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος
- βελτίωση της ψυχικής υγείας βοηθώντας στην παραγωγή «χαρούμενων ορμονών» (σεροτονίνη, οξυτοκίνη, ντοπαμίνη κλπ)
- αιμάτωση του εγκεφάλου και του άνω κορμού
- αντιμετώπιση φόβων
Δείτε το βίντεο

aerial-yoga-kiato

aerial-yoga-korinthia

aerial-yoga-lexeo

Aerial Gumnastiki Yoga
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ολοκληρωμένα προγράμματα για όλους

YOGA
#οξυγόνωση #αντικαταθλιπτική #ψυχική υγεία #σύσφιξη
Αρχαία πρακτική εκγύμνασης με έμφαση στην εσωτερική ηρεμία και στις σωστές αναπνοές. Αποτελεί φάρμακο για το μυαλό και την ψυχή.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
PILATES Props & Equipment
#σύσφιξη #ισορροπία #ενδυνάμωση #επίγνωση #αποκατάσταση
Μέγιστα ερεθίσματα και γρήγορη αλλαγή με χρήση πλούσιου εξοπλισμού pilates: FOAM ROLLER, RINGS, BALLS, ORBITS, THERABANDS, CADILLAC REFORMER
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ORIENTAL
#ευλυγισία #αυτοπεποίθηση #ενδυνάμωση #εκτόνωση
Χορός της κοιλιάς, διασκεδαστική & επωφελής μέθοδος άσκησης. κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα
