
Oriental #ευλυγισία #αυτοπεποίθηση #ενδυνάμωση #εκτόνωση
Οriental ή αλλιώς η χορός της κοιλιάς είναι μια διασκεδαστική & επωφελής μέθοδος άσκησης, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
Βοηθάει αποτελεσματικά στην:
- Ισορροπία και στη σωστή στάση του σώματος
- ευελιξία του κορμού
- τόνωση των μυών του μέσου κορμού και των ποδιών
- καύση θερμίδων αφού 1 ώρα προπόνησης μπορεί να κάψει και 300 θερμίδες!
- πρόληψη της οστεοπόρωσης
- υγειά της καρδιάς
- ψυχολογία μας (αποβάλλει το στρες, ανεβάζει τη λίμπιντο και ενισχύει τη μνήμη)
Δείτε το βίντεο

Bellydancing Main

Mathimata Oriental

Belly Dancing

Mathimata Belly Dance
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ολοκληρωμένα προγράμματα για όλους

ZUMBA® Fitness
#διασκέδαση #αδυνάτισμα #ευεξία #εκτόνωση
Ευχάριστος και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης που ενσωματώνει latin ρυθμούς και χορευτικές αεροβικές κινήσεις από όλα τα είδη χορών.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
YOGA
#οξυγόνωση #αντικαταθλιπτική #ψυχική υγεία #σύσφιξη
Αρχαία πρακτική εκγύμνασης με έμφαση στην εσωτερική ηρεμία και στις σωστές αναπνοές. Αποτελεί φάρμακο για το μυαλό και την ψυχή.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
PILATES Props & Equipment
#σύσφιξη #ισορροπία #ενδυνάμωση #επίγνωση #αποκατάσταση
Μέγιστα ερεθίσματα και γρήγορη αλλαγή με χρήση πλούσιου εξοπλισμού pilates: FOAM ROLLER, RINGS, BALLS, ORBITS, THERABANDS, CADILLAC REFORMER
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα
