Oriental

Oriental #ευλυγισία #αυτοπεποίθηση #ενδυνάμωση #εκτόνωση

Οriental ή αλλιώς η χορός της κοιλιάς είναι μια διασκεδαστική & επωφελής μέθοδος άσκησης, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
Βοηθάει αποτελεσματικά στην:

• Ισορροπία και στη σωστή στάση του σώματος
• ευελιξία του κορμού
• τόνωση των μυών του μέσου κορμού και των ποδιών
• καύση θερμίδων αφού 1 ώρα προπόνησης μπορεί να κάψει και 300 θερμίδες!
• πρόληψη της οστεοπόρωσης
• υγειά της καρδιάς
• ψυχολογία μας (αποβάλλει το στρες, ανεβάζει τη λίμπιντο και ενισχύει τη μνήμη)