Scroll to top

Oriental

Oriental

Oriental #ευλυγισία #αυτοπεποίθηση #ενδυνάμωση #εκτόνωση

Οriental ή αλλιώς η χορός της κοιλιάς είναι μια διασκεδαστική & επωφελής μέθοδος άσκησης, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
Βοηθάει αποτελεσματικά στην:

  • Ισορροπία και στη σωστή στάση του σώματος
  • ευελιξία του κορμού
  • τόνωση των μυών του μέσου κορμού και των ποδιών
  • καύση θερμίδων αφού 1 ώρα προπόνησης μπορεί να κάψει και 300 θερμίδες!
  • πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • υγειά της καρδιάς
  • ψυχολογία μας (αποβάλλει το στρες, ανεβάζει τη λίμπιντο και ενισχύει τη μνήμη)

Δείτε το βίντεο

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ολοκληρωμένα προγράμματα για όλους

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα

Programa