
TRX Cross Training #ενδυνάμωση #αντοχή #μυϊκή τόνωση #καύση λίπους
Πρόκειται για ένα είδος προπόνησης που τα συνδυάζει όλα: μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική τόνωση, ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αλλά και με βάρη (αναλόγως το επίπεδο του ασκούμενου), υπό τους ήχους δυνατής μουσικής, που ανεβάζουν την ένταση και τον ρυθμό της προπόνησης. Ενσωματώνει μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που προέρχονται από τον αθλητισμό αλλά και την καθημερινότητα:
- Χαρίζει δύναμη
- Βελτιώνει την αντοχή
- Αυξάνει την ευλυγισία
- Νικά τη μονοτονία, χάρη στις διαρκείς εναλλαγές ασκήσεων
- Τονώνει όλο το μυϊκό σύστημα
- Έντονη καύση λίπους
Δείτε το βίντεο

Cross Training 2

Cross Training 4

Trx Cross Training

Trx Cross Training 2
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ολοκληρωμένα προγράμματα για όλους

IRON BODY
#ενδυνάμωση #σμίλευση #αντοχή #καύση λίπους
Συνολική μεταμόρφωση του σώματος μέσα από το REP EFFECT, μια καινοτομία στην προπόνηση με αντίσταση (μπάρες με κιλά).
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
PERSONAL TRAINING
#σύσφιξη #αδυνάτισμα #αποκατάσταση
Εξατομικευμένη προπόνηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ασκούμενου. Γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα με χρήση του πιο σύγχρονου εξοπλισμού fitness. Ιδανικό για αθλητές.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
PILATES Props & Equipment
#σύσφιξη #ισορροπία #ενδυνάμωση #επίγνωση #αποκατάσταση
Μέγιστα ερεθίσματα και γρήγορη αλλαγή με χρήση πλούσιου εξοπλισμού pilates: FOAM ROLLER, RINGS, BALLS, ORBITS, THERABANDS, CADILLAC REFORMER
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα
